グループレッスン

【骨盤体操】

毎月3回火曜日開催
時間9:45~10:30
みどりコミュニティーセンター6Fスタジオ

各回¥1000

運動強度:★☆☆☆☆

ご高齢の方にお受けいただける強度の体操です。

全身のストレッチやリンパケア、
主要な筋肉のエクササイズを行いながら全身の調整を行います。

いつまでも自分の足で歩くために、仲間と楽しい時間を過ごしながら、
ご自分の身体と向き合いましょう!!

PRICE MENU
45分 毎月3回(火) 都度払い 1,000円

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【ボディケアレッスン:グループレッスン:お子様連れ参加可】

*コロナウイルス感染拡大を防ぐため、こちらのグループレッスンはお休みとさせていただいております。

毎週木曜日開催(半期20回・年間40回)
時間10:00~11:15
森下文化センター4Fレクホール又はAVホール

半期フリー参加¥20000 回数券半期11回分¥15000 月謝@1500×回数分

運動強度:★★★☆☆

骨盤体操をメインとしたエクササイズやストレッチ、
そして主要筋肉のトレーニングで
いつまでも健康で美しくいられるように身体つくりをしていきます。

お子様連れでもご参加いただけるので、
産後から自分の身体に目を向け、
変化を感じながら健康の維持増進に努めていきましょう!!

PRICE MENU
75分 半期フリー参加(20回) 20,000円
75分 回数券半期 (11回) 15,000円
75分 (1回) 1,500円

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